想到夏季那些性感能够秀出身材的衣服，女性朋友就想到减肥消除冬季积累的多余脂肪，所以春节应该是最适合减肥的时间。

多做燃脂运动

1、多做燃脂运动

定期做有氧运动会帮助你燃烧更多的热量。而力量训练也是可以帮助你建立肌肉女性并且提升新陈代谢的一种减肥运动。每天坚持30分钟的有氧运动能帮助你快速减肥哦！

2、检查你的甲状腺

新陈代谢减慢的其中一个原因就是甲状腺的问题。如果你坚持有规律的运动和健康的饮食习惯还是瘦不下来的话，很有可能就是你的甲状腺出了问题。到医院做个检查，不仅仅是为了能成功减肥，也是为了你的健康。