最近在坛子上面看到好多JMS在抱怨：温度一直在降，体重却一直在升~~~冬天嘛！吃得多动得少，很正常。作为一个过来人，我太了解大家的痛苦了，体重最高曾到过128J，我才157CM，所以看起来十足一胖墩。减肥 一直是我的最大梦想，以前大学的时候曾听室友说，以前我好多次说梦话都在喊着要减肥！

前段时间终于成功甩肉26J，很有成就感！今天就在博客跟大家一起分享一下我的瘦身心得吧，但愿对大家有所帮助！瘦素—潮流减肥新概念

一年前拍的，好肥哦，尤其是那三圈游泳圈，格子的衣服否遮不住了~~！

我们胖人都有一个通病，就是胃口好，吃嘛嘛香，秋冬季节的食欲更是强烈。以前在食堂吃饭我都不好意思，人家男生一般才吃4两饭，怕大家笑我太能吃，我常常是打回寝室独享。室友常常寻我开心，说我吃饭速度太快，怀疑我吃饭时没嚼就直接吞进去了，郁闷~~~为了减小我那庞大的食欲，室友们帮我想了很多方法，揪几个出来谈谈吧！

既然平时吃得太多，那就来个节食，最初试过杂志上常提到的3日苹果清肠减肥 。在超市提了一大袋苹果回来，3天时间只吃苹果不吃其他的。只怪我的肚子不禁饿，一天吃了N个苹果，始终觉得没吃饱，爬了3层楼就气喘吁吁，原本红润的脸蛋都没血色了。本以为会减个5到8斤的，第4天一早去称体重，才减了3斤，崩溃！节食太不靠谱，再瘦的人也要吃东西吧，健康最重要。不过，对于减少食量的减肥观点我依然坚持，只是我希望采用健康合理的办法。节食减肥 的有效期

提起这个少食多餐的减肥法，我真是有口难言啊！我把一日3餐调整为一日5餐，份量减少，总量不变，除了早中晚3餐，上午10点和下午4点左右也吃点DD。只可惜我是那种一吃就停不下来的类型，一小块蛋糕或者几款饼干只能勾起我的食欲，所以就越吃越多，一天下来，总的食量比之前还要多，还减肥呢！倒是增了2斤肥肉！看来，要控制我的食量，关键在于降低我的食欲。

后来觉得还是要依靠消耗内部的脂肪来减肥 ，对我这种意志力太薄弱的人来说，运动减肥太辛苦，而且还要长期坚持才行，所以我是坚决放弃的。然后也尝试了一些口服的减肥产品 ，但是我发现都有副作用，轻则腹泻，重则失眠心慌，归根到底应该是产品成分有问题。我觉得减肥产品应该选取一些含有天然成分的，并且通过一定的科学方法，在兼顾食欲的同时能消耗体内的脂肪，达到一个不易反弹的减肥结果。综合我对减肥产品的评价，我觉得apple抗饥饿减肥茶 比较适合我的要求，我能减肥成功，就是靠的这款减肥茶。瘦素减肥的科学观

apple抗饥饿减肥茶是靠补充瘦素来减肥的，在败这个减肥茶前，我收集了很多瘦素的资料。原来我们体内也是有瘦素存在的，这种DD负责传递给大脑抵抗饥饿的讯号，而且还能加速能量的消耗。胖人体内的瘦素量比瘦人要少很多，也就很容易产生饥饿感，食欲也就比瘦人好。找到了发胖的关键，对症下药就行了，也就是说，只要补充适量的瘦素，就能够轻松瘦下来！

它是香港紫荆国际旗下的产品，盒子左上方和盒盖中间都有防伪标识。只要是官网订购的，都会有这个小标志。1盒有15个独立的小茶包，跟立顿差不多，2个星期为1个周期，我大概喝了3个周期，瘦到了现在的87斤，感觉自己是在不经意间就瘦下来的，既没有刻意地去控制食量，也没有出现任何副作用。