美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 牛奶苹果减肥餐 1周练就平坦小腹   

牛奶苹果减肥餐 1周练就平坦小腹

来源:未知  |  2011-08-29 16:13   |   精彩专题

牛奶苹果减肥餐 1周练就平坦小腹

实行方案:

每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。

第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。

    上一篇:女星惨烈减肥,胸像7岁孩童(图) 下一篇:为你安排12星座MM的春季减肥计划

    关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

    邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
    Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号