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如何根据体质、身体状况健康减肥瘦身?(3)

来源:未知  |  2011-08-31 15:05   |   精彩专题

04、胃的机能尤其发达的少阳人,经常会暴食或过食,因此,为了抑制食欲,要选择有鲜明颜色的青紫色食品。

05、热量低的食物与纤维丰富的肉类搭配在一起,少阳人就能吸收足够的营养,没有比这更好的食物了。

06、红辣椒或者是像饮食一样的的舞蹈,能使脂肪燃烧,对少阳人而言,适当的运动的最理想的食疗方法。

太音人--Beyonce

01、太音人受腰粗脖子偏斜的困扰。Beyonce健壮的体格,圆脸,突出的眼部轮廓,厚的嘴唇就是完美的太音人的概念。

02、男性过多地摄取肉类会容易长胖,造成肚子的赘肉,为了阻止这种情况,应该尽量吃高蛋白质的食品。

03、虽然肥胖遗传因素是造成太音人肥胖的重要要素,但规则的饮食习惯仍然是关键。因此,太音人应该食用含丰富食物纤维的食品。

04、青紫色的食物能抑制暴食和过食,使太音人的食欲压下去。

05、虽然有阔达的性格,但太音人仍然会感到不安与焦燥。如果紧张与压力的逐渐积累,就用水代替消除吧!

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