完美减肥 饭后抓住减肥关键期!吃饱饭，别忘了减肥，饭后减肥即使不能帮你减掉脂肪，但也能防止脂肪不上身，饭后约30分钟是小肠便开始吸收了。把握减肥的关键期， 你就一定可以轻松瘦下来~

饭后减肥食品

喝茶

很多茶品都是我国历史悠久的产品，其大多都有益于身体健康，而且还能帮助人体消脂减肥。如黑茶，它是由黑曲菌发酵而成的，在其发酵过程中会产生一种名叫普诺尔的物质，而这种东西是能起到防止脂肪堆积的作用，所以黑茶能起到很好的燃脂效果。又比如说乌龙茶，它含有分解脂肪和促进消化酶的成分，所以乌龙茶能很好促进体内多余脂肪的燃烧。

建议大家饭后喝一杯黑茶或乌龙茶能抑制脂肪的生长，防止和改善肥胖。