下午茶解馋瘦身 瘦身实物推荐！你肚子开始饿得牙痒痒的，午餐吃得太少或者过于匆忙，肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢!

咖啡

这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。

薯片

薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。(不雅观、容易吃过量)

巧克力

买含量高的黑巧克力!虽然贵一点，但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态，一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住，甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。