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5天减肥食谱1天瘦1斤

来源:未知  |  2011-09-28 11:32   |   精彩专题

五天减肥食谱,快乐享瘦


5天减肥食谱1天瘦1斤

快乐享瘦食谱

第一天:结束周末水肿,打造一周新气象

早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用

中餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘

晚餐:猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用

第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔!

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