天气渐冷以后，减肥就成为更加难的事情，体内消耗的热量减少，人们的食欲越来越好，小编为大家找了几款瘦身必备的食物，这些都是吃的稍微多一些也不会胖的哦。

速瘦偏方5：只吃芭乐和番茄两种水果

芭乐富含维它命B1

营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

芭乐富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。