健身过度的10大信息你要知道(3)
来源：凤凰网时尚 | 2011-10-22 13:11
| 精彩专题
健身有方法，运动前要“热身”，预防扭伤不可少；运动中要“护身”，适量运动是最好；运动后要“松身”，解除疲劳有功效。三大原则要牢记，保你健身又健康，轻松又快乐。
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