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如何快速减肥轻松变苗条?(3)

来源:维度女性网  |  2012-01-18 09:00   |   精彩专题

如何快速减肥轻松变苗条?想要快速达到减肥的目的?小编为大家介绍三种快速减肥食谱,轻松就变成瘦美人!赶快来试试吧~

如何快速减肥轻松变苗条?

三、3日即食酵母粉减肥餐:

1.早餐:将10g即食酵母粉加入豆浆中,拌匀食用,外加苹果一个。

2.午餐:将10g即食酵母粉搅拌在300ml果汁中服用,也可以加一个苹果。

3.晚餐:10g即食酵母粉+150克酸奶+一个水果来代替晚餐。

食谱中的苹果、酸奶也可换成燕麦片,可根据自己的口味调配,连续3天按照以上食谱进食。

这个减肥食谱,虽然不像前两种效果那么快,4天减了2斤,但它是目前我用过的既营养、又有效,性价比最高的食谱了,并且可以长期使用,我现在连续食用半个月了,体重减轻了6斤,因为即食酵母粉不仅有瘦身的功效,还有补充体力、调节肠胃、美容等功效。

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