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成功率最高的6位美女明星的减肥方法(2)

来源:维度女性网  |  2012-01-31 15:17   |   精彩专题
女星们身在美女如云的娱乐圈里,都必须要练就一门必修课,那就是保持自己完美的身材。除了那些先天优势之外,我们看到那些不管怎么吃,吃多少,爱睡觉都不长肉的明星美女们都有着一套自己的减肥方法,所以,下面就来看看这六位减肥成功率最高的美女明星吧。


成功率最高的6位美女明星的减肥方法

范文芳钟爱跳绳

非常喜欢品尝美食的范文芳,时时刻刻都提醒自己小心身材,但仍抵不过诱惑,因此只要多吃一点,她一定会跳绳300下,多以每天都会随身带着一副跳绳,好到各地工作。她透露,这副跳绳不仅只是跳绳之用,也兼举重的效果。她更强调,由于跳绳是全身的运动,所以保持身材绝对有效。另外,每天在睡前泡个美容澡,最好加上浴盐或温泉剂,不但能充分放松身体,对保养皮肤也很有益。

推荐:跳绳不只是游戏,也是一种全身运动。想使腰部和大腿弯曲、小腿结实,跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟,效果相当于慢跑1.5公里。

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