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成功率最高的6位美女明星的减肥方法(5)

来源:维度女性网  |  2012-01-31 15:17   |   精彩专题
女星们身在美女如云的娱乐圈里,都必须要练就一门必修课,那就是保持自己完美的身材。除了那些先天优势之外,我们看到那些不管怎么吃,吃多少,爱睡觉都不长肉的明星美女们都有着一套自己的减肥方法,所以,下面就来看看这六位减肥成功率最高的美女明星吧。


成功率最高的6位美女明星的减肥方法

陈慧琳晚饭一定要节制

陈慧琳的身材保持得非常好,这不仅得益于少年时的舞蹈训练,成名后的kelly在饮食上也颇为注意,虽然她爱吃的东西实在是太多了,海鲜、pizza、寿司等都不在话下,但是她在晚饭的时间里,绝对只食用水果或是鲜果汁,有可能生成脂肪的食物都是“违禁品”。另外,kelly最爱的食品是水,而且她是个水不离身的人。“我觉得喝水是最健康的,肚子饿了时又可以充饥,所以无论我去哪里,都会带几瓶水。”

推荐:要减肥,饮食是第一关,绝食不是上上策,节食减肥才是良策。适当节食,保证身体每天所需的热量(即为基础代谢量),才不会让你变成胖子。

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