极速天使：刘若英

奶茶刘若英一直以知性的气质在娱乐圈打造出自己的一片天空，多年来人气不减，近期还低调完婚，彻底成为幸福小女人。《极速天使》中的她，成熟优雅，丝毫看不出岁月留下的痕迹。其实曾经的奶茶也是个不折不扣的“胖妹”，如今的身材也是辛苦瘦身的结果。曾经为了变得漂亮，就给自己励志“减肥是美的来源”。

于是，刘若英就四处打听怎样能快速减肥，最后终于发现游泳是最好的瘦身方法。多年来奶茶一直坚持游泳减肥，她说“其实我觉得减肥不在于多吃少吃的问题，而是要保证高消耗。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，长期坚持，一定可以美体塑型”。奶茶还表示，在医师的推荐下她每天都会喝上两杯黑咖啡，在饭前喝上一杯咖啡不仅能够增加饱腹感，更能促进脂肪的分解。可能是因为安心的缘故吧，吃饭都觉得香了很多。但是不要在睡前喝哦，充足的睡眠是女人养好气色的关键。