由陈思成导演的首部都市偶像剧《北京爱情故事》正在热播，此剧是由李晨、张译和佟丽娅、张歆艺、莫小棋、杨幂联合主演，讲述的是几个青年男女面对爱情、事业的人生态度和抉择。最近很火的小天后杨幂也在片中有着很好的表现。虽然近日杨幂在香港宣传被曝出假唱，但是还是有很多粉丝力挺他，除了他的较好容貌吸引了很多粉丝外，他的火辣身材也是非常重要的，下面我们来看看杨幂的塑身瑜伽六式吧。

五、简化脊柱扭动式

1.坐立，两腿伸直;两手平放在地上，稍微在臀部的后方，两手手指向外，把左手移过两腿，放在右手之前。

2.把左脚放在右膝的外侧，右手掌进一步伸向背地，吸气，尽量把头部转向右方，从而扭动脊柱。

3.蓄气不呼，保持这个姿势若干秒;呼气，把躯干转回原位;换另一侧。