就在做日，艺人Makiyo因为打人事件被闹得沸沸扬扬，在5日的下午3点多左右到北医探视请求被打人的原谅，她戴着口罩，不断痛哭为打人事件道歉，但林姓司机妻子不接受道歉，也痛批先前Makiyo的说法都是“睁眼说瞎话”。在现场她穿着休闲一点没有明星气场，但是依然能看得出他的身材身份的完美，避过Makiyo打人事件不说，他的减肥瘦身的方法还是很值得女性朋友们去了解一下的。下面我们来看看它的减肥方法吧。

Makiyo塑身运动

翘臀运动

下面的运动可以增加臀部上方的肌肉，让臀部看起来浑圆立体。

1、挺直背脊站直，脚向前跨一步。脚背上抬呈90度。

2、将向前跨的脚向身体后方移动，到脚尖不碰到地面的程度。脚背维持90度的角度。

3、将向后移的脚向身体内侧移动，维持20秒，注意身体不要向前倾。另一只脚也进行同样的动作。