最近我们又得到昔日跳水皇后伏明霞的消息，她在02年嫁给现年60岁的前财爷梁锦松，生了一女两子，曾经的伏明霞受过国家队严格训练，所以身材提醒当然没话说，可是结婚真么久，还生了三个孩子可是身材却依旧很好，这就不得不提一下伏明霞的瘦身方法了。

四、羽毛球

经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。