日本人气偶像组合AKB48成员高桥南(20岁)深陷家族丑闻，据悉高桥南的母亲(44岁)因涉嫌与15岁少年发生不正当关系,曾遭警方逮捕。在网络上引起一片哗然。但是并未得到高桥南的确认，有粉丝也力挺高桥南。回收刚出道时候的她有些肥胖，如今身材却好的不得了。她是如何蜕变的呢?线面就让我们看看高桥南最爱的裸体减肥法吧。

3、局部减肥更有针对性

衣服的作用之一就是为我们的身材扬长避短，记住这个把戏是用来骗外人的，可千万别骗自己。裸体运动时，我们可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。