日本人气偶像组合AKB48成员高桥南(20岁)深陷家族丑闻，据悉高桥南的母亲(44岁)因涉嫌与15岁少年发生不正当关系,曾遭警方逮捕。在网络上引起一片哗然。但是并未得到高桥南的确认，有粉丝也力挺高桥南。回收刚出道时候的她有些肥胖，如今身材却好的不得了。她是如何蜕变的呢?线面就让我们看看高桥南最爱的裸体减肥法吧。

4、更健康

裸体运动时可以最真实地面对自己，最直观地了解身体，更容易观察身体的变化，比如乳腺疾病的发现。

裸体运动的时候，由于没有衣服的阻碍，排汗也更为顺畅，皮肤的呼吸也变得更为自由。