曹云金作为80后相声界的偶像级人物得到了不少的女粉丝的喜爱，但可惜的是他已经有了女朋友了。曹云金的女友是比他小4岁的漂亮女孩张然，她和如今大红大紫的杨幂，以及《宫锁珠帘》女主角袁珊珊是同班同学，也算是一位影视新人，在《家有儿女》、《逆战》、《千山暮雪》等多部热播剧中都有很好的表现，还被杂志封为“新生代双子星座偶像美少女”。在美容保养和减肥健身方面都有着准也见解，下面就来让我们看看她平时最喜欢的减压瑜伽操吧。

脊椎扭转式

排压作用：柔软脊柱，缓解颈、背、腰、髋等部位的疼痛，放松肩关节，使腹部器官得到滋养加强，促进消化。

动作要点：两腿并拢向前伸直。吸气，将一侧腿收回，脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝。保持脊柱自然伸展。呼气，另一侧手轻扶臀部后侧地面，略微推动，使脊柱向后扭转。眼睛尽量看身体后侧，控制姿势，保持均匀呼吸。如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握，但是背不要弯曲。