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碧昂丝产后胸围暴涨 分享明星产后辣妈练成术

来源:维度女性网  |  2012-02-08 11:57   |   精彩专题

纽约当地时间2月7日报道,当日,碧昂丝(Beyonce)身着一身肉粉色深v裙与老公Jay-Z以及纳斯(NAS)于清晨出现在曼哈顿的一家夜店门口,这是碧昂斯丝在一月产下女儿Blue Ivy后首次公开露面,从这题上看碧昂斯略有需肥硕,但是上围明显暴涨。对于产后塑身来说是非常成功的,那么她是用什么样的方法呢?下面来看看吧。


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产后减肥方法一:均衡饮食

在停止母乳喂养之后,新妈妈要注意饮食均衡。在母乳喂养期间,宝宝的营养基本上都是从母乳中得来的,因此新妈妈的营养要跟上。但是在停止哺乳之后,就要将之前的饮食习惯调整过来,避免大吃大喝,防止营养过剩。要适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶,少吃垃圾食品。

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