纽约当地时间2月7日报道，当日，碧昂丝(Beyonce)身着一身肉粉色深v裙与老公Jay-Z以及纳斯(NAS)于清晨出现在曼哈顿的一家夜店门口，这是碧昂斯丝在一月产下女儿Blue Ivy后首次公开露面，从这题上看碧昂斯略有需肥硕，但是上围明显暴涨。对于产后塑身来说是非常成功的，那么她是用什么样的方法呢?下面来看看吧。

产后减肥方法五：散步

新妈妈们吃完饭之后不要直接坐着，出去散散步能让你的身体更快复原，同时对减肥也有很大的帮助。正确的散步方法应该是昂首挺胸，迈大步，每分钟大致走60-80米，上肢随着步伐的节奏摆动。走的时候要按直线走，不要左弯右拐。每天步行半小时到一个小时，帮助增强体质。