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碧昂丝产后胸围暴涨 分享明星产后辣妈练成术(5)

来源:维度女性网  |  2012-02-08 11:57   |   精彩专题
纽约当地时间2月7日报道,当日,碧昂丝(Beyonce)身着一身肉粉色深v裙与老公Jay-Z以及纳斯(NAS)于清晨出现在曼哈顿的一家夜店门口,这是碧昂斯丝在一月产下女儿Blue Ivy后首次公开露面,从这题上看碧昂斯略有需肥硕,但是上围明显暴涨。对于产后塑身来说是非常成功的,那么她是用什么样的方法呢?下面来看看吧。

碧昂丝产后胸围暴涨 分享明星产后辣妈练成术

产后减肥方法五:散步

新妈妈们吃完饭之后不要直接坐着,出去散散步能让你的身体更快复原,同时对减肥也有很大的帮助。正确的散步方法应该是昂首挺胸,迈大步,每分钟大致走60-80米,上肢随着步伐的节奏摆动。走的时候要按直线走,不要左弯右拐。每天步行半小时到一个小时,帮助增强体质。

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