据悉韩国女生组合少女时代将亮相法国CANAL plus电视台《Le Grand Journal》节目，为当地民众带去《The Boys》现场表演。据了解《Le Grand Journal》是法国知名访谈节目。除当地明星外，碧昂斯、贾斯汀比伯、Lady Gaga、亚瑟小子、蕾哈娜以及黑眼豆豆等世界著名歌星都曾在该节目中亮相过，韩国女生组合少女时代也成为首次登上该节目的韩国艺人。说到少女时代，成员中的每个女生们都拥有超火辣的身材，他们是如何练就热火好身材的呢?下面就来看看少女时代的健康减肥方法吧。

3、左脚跳，右腿膝盖抬起与腰平行后放下，做一组;右脚跳，左脚膝盖抬起与腰平行后放下，做一组。

4、左脚跳，右腿膝盖打开，内侧朝上(类似踢毽子)后放下，做一组;左腿跳，右腿弯曲膝盖向后踢，做一组;右腿跳，左腿膝盖打开，内侧朝上后放下，做一组;右腿跳，左腿弯曲膝盖向后踢，做一组。

5、左腿跳，右腿伸直膝盖向前踢90度，做一组;右腿跳，左腿伸直膝盖向前踢90度，做一组。