今年的金球奖捧走最佳女主角的是 《铁娘子》中饰演英国前首相玛格丽特·撒切尔夫人的梅丽尔-斯特里普(Meryl Streep) ，梅姨”出生于1949年，在1971年出道，63岁的她已经活跃影坛三十余年，是一位影视歌三栖明星，这次的得奖她也成功成为了演技派女星的代名词。那么，今年已经63的梅姨是非常健康的女人，这也是她17次奥斯卡提名创造了小金人的记录。想要当成为像梅丽尔-斯特里普(Meryl Streep) 一样身心健康的女人，你必须有以下良好习惯：

三、喜欢健身而不是片面瘦身

女人要想身体好，就要有一个健身的好习惯。女人随着年龄的增长，身体机能渐渐退化，抵抗力也会减弱，如果不注意锻炼身休，很容易进入亚健康状态甚至患上多种疾病。经常健身，才能使自己的身体永保活力，一个健康女人喜欢健身而不喜欢片面瘦身，片面地瘦身只会造成营养缺乏，不利于身体健康。