据台湾《苹果日报》消息，蔡依林(Jolin)与锦荣(Vivian Dawson)甜蜜牵手“VJ恋”，有媒体前晚目击小两口提前过情人节甜蜜外出吃大餐。天后蔡依林从刚出道时的婴儿肥在到现在丰满性感，他是如何蜕变的呢?下面我们就来看一下。

最让人佩服的是，当工作人员在大鱼大肉时，蔡依林即使面对满桌美食，仍然吃着她的白饭青菜和维他命丸，减肥的毅力教人不得不佩服。除此之外，她还坚持晚上六点过后就不吃任何东西，同时坚持每天早上吃维他命 A、B、C和钙片，用来补足营养。

法宝2 早睡更健康 至少睡足7小时

她也强调早睡是对身体最简单的养生方式，虽然自己在宣传期时很难做到，但平常可以的话，会提醒自己尽量睡满6-7小时!Jolin提醒大家要注意睡眠充足很重要，不要让自己太劳累，若经常捱夜，人会容易变得下半身肥胖。