陈凯歌的新作《搜索》汇集了高圆圆、姚晨、王珞丹，赵又廷一众帅哥美女，堪称最青春靓丽的剧组，成为了青春靓丽的时尚符号。而近日又有网友曝出高圆圆和赵又廷相恋，而官方则是说剧照。真真假假让人难辨，不过对于这部片子《搜索》还是有着宣传效果的，在这个剧中不论是姚晨还是高圆圆或者王珞丹都是身材很高挑纤细的，甚至就连赵又廷也是被人誉为健身型男，一身的肌肉。他们是怎样来保持身材的呢?下面我们就来看看吧。

姚晨力推既美容又减肥的食物

牛奶富含乳清酸和钙质

牛奶：牛奶富含乳清酸和钙质，它可以防止动脉血管壁中沉积大量胆固醇，并能降低胆固醇的产生。

葡萄可降低胆固醇

葡萄：不管是鲜葡萄还是葡萄汁、葡萄酒都同样含有白黎芦醇，这是一种能够使胆固醇降低的天然物质。一项动物实验证明，白黎芦醇可降低胆固醇，并能抑制血小板聚集，因此，葡萄可以作为高血脂患者最好的食物之一。

跟着姚晨一起来食用健康的减肥食谱，让自己健康漂亮每一天。