在波尔图与曼城的比赛中，双方拼抢十分激烈，肉搏的场面更是屡见不鲜，整个赛场黄牌满天飞。曼奇尼在第78分钟时把体能消耗殆尽的巴洛特利换下，派出曼城队内最佳前锋阿奎罗，之后疯狂的一刻出现了，阿奎罗登场7分钟，从非洲杯归来的亚亚-图雷禁区左肋单刀球无私横传给在中路跟进的阿圭罗完成绝杀，实现了逆转，帮助球队征服巨龙球场。本赛季，这是阿奎罗第三次为曼城替补绝杀。为什么阿奎罗如此英勇呢?原因就在于他有个强健的体魄。下面我们就来看看男性应该如何锻炼吧。

三、40多岁：保持身形

超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体形，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管疾病等。

锻炼每星期一、五进行两次，选择中等强度的运动，可进行慢跑、游泳、骑自行车等。