三、40岁男人
40岁以后的男性与20岁时相比,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体功能下降。这个年龄段的男性选择的运动项目不仅应有利于保持良好的体形,而且还应该能够预防常见的老年性疾病,如高血压、心血管病等。
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