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空政之花刘思言中国版实习医生格蕾 分享减肥塑身小妙招(5)

来源:维度女性网  |  2012-02-21 10:07   |   精彩专题
由陈燕民执导,王志文、霍建华、李成儒、刘思言等明星联袂主演的中国首部医疗励志大戏《感动生命》将于2月20日晚在央视一套黄金档开播。剧中霍建华的女友——外科医生关珊的扮演者刘思言曾经出演过《卫生队的故事》、《奠基者》、《大学生士兵》、《第五空间》,在这部剧中关珊的角色很容易让大家联想到 热播美剧《实习医生格蕾》里的女医生格蕾。对此刘思言也是很努力的想老演员学习表演经验,严格的要求自己。而身为空政女演员


空政之花刘思言中国版实习医生格蕾 分享减肥塑身小妙招

6. 少吃的食物:

A. 咸蛋、皮蛋、榨菜

B. 芒果、榴梿、牛油果、甘蔗、香蕉

C. 甘蔗汁、奶茶、咖啡

D. 朱古力、芝士

E. 肥肉及脂肪部份,如肥猪肉、鱼腩、鸡皮等

F. 煎炸或太油腻的食物、味道太浓的食物,如太甜、太咸、太酸等,食物味道以清淡及新鲜为主。

7. 完全不可吃的食物:

A. 罐头食物、火腿、烟肉、午餐肉

B. 加工饮料、汽水 、樽装茶果汁类

C. 零食、糖果、甜饼蛋糕、即食面

D. 丸类:鱼蛋、贡丸、牛丸、墨鱼丸等 (因为丸类多以淀粉质混合肉类制成)

E. 味精、沙律酱 (减肥沙律酱除外)、XO酱、腊味、天妇罗、有馅包类、炸鸡等炸物

8.建议每星期喝三杯有机脱脂<或低脂>奶及吃三只有机蛋。

9.每餐进食前最好先喝一碗汤 (净汤) 或一大杯茶水,如自制瘦身汤作一餐,可饮汤及吃汤渣。

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