抗战男人戏《雪狼谷》是由连奕名自导自演，张嘉译、杜淳、杨若兮、柴浩主演讲述一群西北土匪舍身保家卫国的动人剧作。在剧中饰演赵梓燕的杨若兮，身为剧中为数不多的女主角表示压力很大，所以在接拍时就对自己严格要求，不论是剧中角色的塑造，还是对自身身材的要求都非常苛刻，她自曝为了减肥瘦身采用刮痧方法，还为大家讲述刮痧减肥要注意正确把握时间，现在就让我们一起去了解一下刮痧减肥吧。

刮痧减肥不能盲目的减，一定要掌握科学的减肥方法，注意刮痧的时间不能过长，刮痧减肥也并不是痧刮得越多就是越好的!一定要对刮痧的禁忌提高警惕哦!