大家都知道香蕉是减肥水果中的常客，因为香蕉会让胃产生饱足感，很多减肥的朋友都爱吃香蕉。豆浆所含的大豆蛋白质可以抑制碳水化合物和脂质的吸收。所以今天要给大家介绍的是一种新的减肥妙招，不仅有香蕉，还有豆浆，它们和在一起为大家减肥做贡献，快来一起看一下吧。

材料:香蕉一根,无糖豆浆100ML(可根据自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20～100ML豆浆)

作法：1、香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝

3、香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用

喝法：1、早餐喝1～2杯轻松瘦下来;平常不吃早饭的人，既营养又减肥，还可以治疗便秘

2、晚餐前喝效果加倍;晚餐前30分钟——1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡

3、感觉饿时喝不会累积节食压力;香蕉减肥法和豆浆减肥法不错，而香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感。

以上就是为大家介绍的香蕉豆浆减肥法，它的操作简单，只要是既能喝豆浆又能吃香蕉的人都可以采用这种减肥方法，香蕉豆浆搭配，不能不说是一种联手对抗脂肪、超强有效的减肥方法。希望可以帮助到你。