据香港“文汇报”消息以及香港媒体报道，张学友太太罗美薇(May)经常前往马会会所健身中心做运动，但是在健身中心运动时，遭该中心男经理两次言语上性骚扰，最后由向来爱妻的张学友向马会投诉，该经理也被停职调查。罗美薇(May)也表示会换一家健身会所，继续健身锻炼。就连明星也会在健身房遭受这种事情，真是让人惊讶，其实想要减肥瘦身锻炼身体不见得要去健身房，我们在家也让可以做到哦，下面我们就来看看居家健身PK健身房的方法。

动作2、蹲跳起

A.站姿，双手抱头，双脚打开与肩同宽。

B.身体慢慢下蹲，同时背部挺直，一直蹲到最低处。

C.双腿发力跳起，在空中尽可能伸展身体，落地后开始下一个动作。

这个动作可以帮你收紧臀部肌肉，防止因久坐而引起的臀部下垂。

注意：这个动作要做2组，第一组要在60秒内做尽可能多的次数，第二组要做20次。