据香港“文汇报”消息以及香港媒体报道，张学友太太罗美薇(May)经常前往马会会所健身中心做运动，但是在健身中心运动时，遭该中心男经理两次言语上性骚扰，最后由向来爱妻的张学友向马会投诉，该经理也被停职调查。罗美薇(May)也表示会换一家健身会所，继续健身锻炼。就连明星也会在健身房遭受这种事情，真是让人惊讶，其实想要减肥瘦身锻炼身体不见得要去健身房，我们在家也让可以做到哦，下面我们就来看看居家健身PK健身房的方法。

动作5、蹲起俯卧撑

A.站姿，双手自然下垂，双脚并拢，膝盖可以稍稍弯曲，为下一个动作做准备。

B.慢慢下蹲，直到双手接触地面。

C.双手撑在地面，双腿向后蹬直，然后按照C-B-A的顺序返回初始位置。

这个动作可以帮你训练身体的协调性。

注意：这个动作要做两组，第一组尽可能在60秒内做多的次数，第二组则要做16次。