据香港“文汇报”消息以及香港媒体报道，张学友太太罗美薇(May)经常前往马会会所健身中心做运动，但是在健身中心运动时，遭该中心男经理两次言语上性骚扰，最后由向来爱妻的张学友向马会投诉，该经理也被停职调查。罗美薇(May)也表示会换一家健身会所，继续健身锻炼。就连明星也会在健身房遭受这种事情，真是让人惊讶，其实想要减肥瘦身锻炼身体不见得要去健身房，我们在家也让可以做到哦，下面我们就来看看居家健身PK健身房的方法。

动作4、芭蕾下蹲

A.站姿，双手叉腰，双腿打开比肩略宽，膝盖可以稍稍弯曲，为下一个动作做准备。

B.收紧臀部，慢慢下蹲，膝盖不要超过脚尖的最大位置，保持数秒后回复站姿。

这个动作可以帮你锻炼大腿内侧肌肉，修长腰部。

注意：这个动作要做3组，第一组和第三组要尽可能在60秒内做多的次数，第二组需要做16次。