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不做碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈 几招赶走下半身肥胖(4)

来源:维度女性网  |  2012-03-08 15:12   |   精彩专题
在西方人们的审美标准是像碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿才叫做性感,但是在中国如果你拥有这样的梨形身材你可就要倒霉了,因为和西方人相比,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身就是黑夜里的魔鬼,让你寝食难安。下面就来看看甩掉下半身肥肉的方法吧。


不做碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈 几招赶走下半身肥胖

肥胖原因4:长时间站立

有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐),久而久之小腿肌肉变得非常结实,甚至影响美观。另外,运动方式不正确或是长时间站着,造成萝卜腿或小腿浮肿。

对抗招数:

泡澡以松弛紧绷的肌肉,在泡澡时按摩小腿,使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉,以免肌肉更结实。如需长时间站立工作,可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张,休息时间亦可以多按摩小腿。

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