谢娜《十三角关系》张杰捧场 娜姐分享瑜伽十式瘦身舒缓身心(2)
来源：维度女性网 | 2012-03-09 08:54
| 精彩专题
近日谢娜与宋少卿主演的《十三角关系》在北京保利剧院首演，张杰(微博)、宋丹丹(微博)、黄磊(微博)孙莉夫妇、徐静(微博)蕾、林依伦等人现身剧场为赖声川导演捧场。这是继《暗恋桃花源》后，时隔五年，谢娜再度登上话剧舞台，也是谢娜与张杰新婚后的第一部戏，在剧中饰演女主角“花姐”，把快乐大本营主持风格延伸到了剧中。谢娜老公张杰现身剧立刻引观众骚动，据了解谢娜为了让自己达到最佳的身体状态，在开演前一直坚持做瑜伽，让自己身心都得到放松。那么，他喜欢的瑜伽方式是那些呢?下面我们就来八卦一下。
3)注意做这个动作的时候，老师提示我们，右腿要完全提在垫子上，左脚用脚掌外侧踩在垫子上，膝盖向外打开，左手手肘放在左脚的脚掌心处。
4)用双手把上半身撑起来，右手撑直在体前，左手放在左膝盖上，左脚脚掌完全踩下来，身体微微向右扭动。动作保持10~20个呼吸左右。
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