女孩子们都喜欢吃零食，他们的意志力对没事以及高热量小零食是完全没有抵抗力的，但是面对日渐肥硕的身体却又不能这样心安理得的品尝美味，那么，这样该怎么办呢?下面就来看看小编推荐你的快走法，帮你击退狂吃欲望。

击退狂吃欲望 快走来解决

英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟，如此可助迅速消除这一现象。

众所周知，吸烟、喝酒容易使人成瘾，然而，有的人却对甜食(如巧克力等)存在强烈欲望，也会因嗜吃甜食而上瘾。过多吃糖会引起疾病，如食欲减退、胃溃疡、肥胖等。有统计表明，97%的女性和68%的男性存在食物上瘾的问题。这些使人上瘾的食物大多为高热量、高脂肪的甜食，其中巧克力名列第一。