伤愈归来的中国一姐李娜首次击败国家队队友郑洁，也是李娜2009年后首次打进这项皇冠赛事的16强。胜利之后娜姐在接受采访时表示自己打球并非为了祖国，可不知这又将激起千层浪。一直在不断努力的李娜和郑洁事非常很好的姐妹，平时一起打球，在业余时间中还一起健身减肥，那么，作为运动员的两人会选择何种健身运动方式呢?虾米那我们就来看看。

心灵瑜伽 解压又减肥：

意境法

称为意念放松法或想象放松法。如静卧后，自我意念想象：心里出现了一幅幅图画，平湖如镜，清澈安宁;一只美丽的天鹅浮过湖面，天上洁白的雪花轻轻飘落着;美丽的、金光灿烂的日出，一个农民在田里犁地，一匹马拉着车子;一头母牛安详地站着，一只孔雀在开屏;海洋上浪花激扬，孩子们在嬉戏;清澈的蓝天，头上团团白云飘过;我在这诗情画意中，心旷神怡，感到格外的轻松、舒适和愉快;我被陶醉了，我心静极了。