很多MM都有这样一种习惯就是暴饮暴食，这对减肥瘦身的来说是非常不利的事情，那么，如何才能克制住自己想吃的欲望呢?下面就来试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。

3、改善肤色、肤质

谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

4、清血排毒

每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。

5、防止老化

可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。