MM们一定都知道韩国可爱帅气的尼坤，而尼坤的绯闻女友Tiffany与宋茜都拥有性感修长的美腿，那么这两位是如何修炼美腿的呢?其实少女时代Tiffany与宋茜都是依靠大量舞蹈训练与合理的饮食来打造美腿的，所以，我们不妨来借鉴一下尼坤绯闻女友Tiffany、宋茜的瘦腿秘籍吧。

尼坤绯闻女友Tiffany与宋茜 自爆瘦腿秘籍

规定摄取的食物热量

她们都是以素食为主。在大量排练之后，肚子饿了就会用小黄瓜来填饥。每天每人规定摄取的食物热量在1200卡路里。她们是在一天中不同时段内进行进食的。这样是这了避免暴饮暴食带来的肥胖困扰。