近日洪金宝的长子洪天明与港姐周家蔚婚讯传遍娱乐圈，就连洪金宝都公开赞准媳妇说：“她不错，很顺眼，谈吐很好。”在婚礼当天周家蔚也大秀性感身材，让我们也见识到了港姐身材真的是名不虚传，下面我们就来看看洪金宝儿媳周家蔚的塑身秘诀吧。

3、街头小吃要say no

街头小吃如香港鸡蛋仔、烤火腿肠、烤鱿鱼及烤番薯都很容易让人吃过量而致肥，但美食当前难以忍口，建议选择性地吃一点，牢记少油少糖的原则。

4、少喝酒

尽量减少喝酒消遣，因为酒的热量很高，1杯250毫升的酒含有相当于3个雪糕的热量，是致肥因素之一。

5、均衡饮食

人体每天都需要淀粉质，一些无淀粉、无肉的餐单，很容易导致饮食不均衡，甚至营养不良，因此不应胡乱跟从。

6、选吃低卡食物

正餐可选择汤粉面(河粉及油面除外)、粥、糙米饭、通心粉及汤饭等，小吃方面则可选择日式紫菜、粟米片及魔芋