韩流中偶像团体Bigbang的成员中每一个都是型男级别的男士，不仅长相英俊，身材还好到不行。虽然有点小坏，但是这些坏坏的气息正是女生们都爱的男士类型。今天小编为众男同胞们带来Bigbang组员Top的健身方案，让你也能从中学到一些健身方法保持自己的身材，下面来看看吧。

5、Top很注重醒来的第一餐。早餐会吃得很丰富，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上还可以喝一杯热咖啡，一份麦片粥。