韩流中偶像团体Bigbang的成员中每一个都是型男级别的男士，不仅长相英俊，身材还好到不行。虽然有点小坏，但是这些坏坏的气息正是女生们都爱的男士类型。今天小编为众男同胞们带来Bigbang组员Top的健身方案，让你也能从中学到一些健身方法保持自己的身材，下面来看看吧。

6、工作时，会多喝水，闲下来时，多动动，做些小小的运动，时间一久，肌肉就慢慢练出来了。

7、一天下来最注意的是一顿是晚饭，比如说煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食，均匀搭配。