我们都知道，肉类中的脂肪的含量很高，所以不少想要塑身的MM都变成了素食动物，其实这种做法是错误的。并不是不吃肉就会瘦，相反的，适当的补充肉类还会有助于脂肪的消耗。下面小编要为大家介绍吃肉瘦身的秘诀，要看好记住哦!

吃肉减肥之二“新吃肉饮食法”

·肉当然可以吃，但要改变“只吃肉就对了”的观点。食物的种类应该多样化，吃肉的时候最好去掉外皮，这样能减少饱和脂肪的摄入量。

·应当摄入多种维生素和充足的钙质，这些营养是不会妨碍你减肥的。

·每天喝2升水，能有效改善因为吃过多肉带来的身体缺水现象。身体缺水容易带来疲劳和便秘。

·吃大量的蔬菜，也能为身体补水。碳水化合物含量低的蔬菜有绿色蔬菜、番茄、什锦沙拉，应该多吃。