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“减磅”七种水果 食疗减肥法吃出小蛮腰(4)

来源:维度女性网  |  2012-04-04 20:37   |   精彩专题
你知道吗?吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。下面赶紧跟小编一起来看看食疗减肥法七种水果让你出小蛮腰!


“减磅”七种水果 食疗减肥法吃出小蛮腰

食疗减肥法 七种水果吃出小蛮腰

4、酪梨 热量 45千卡/100克

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

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