美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 潘长江准女婿身价超10亿 揭开高富帅型男减肥健身法   

潘长江准女婿身价超10亿 揭开高富帅型男减肥健身法

来源:维度女性网  |  2012-04-11 09:44   |   精彩专题

近日,网传潘长江的女儿潘阳现任男友是典型的高富帅,这位“准女婿”武石磊年仅29岁,高大帅气,内蒙古通辽人,是私企老板、北京武氏集团总裁,身家过10亿。高富帅武石磊比潘阳大四岁,还有网友爆料在2010的一次车展上,刚刚展出的一辆价值3800万元的超级跑车被一名神秘的中国买家收入囊中,而这人就是武石磊。武石磊绝对是女星心目中的完美男人,多金不说,就是那完美的身材也足以迷倒所有女性。那么做为高富帅的男人们是如何保持完美矫健的身材的呢?下面就来看看吧。


潘长江准女婿身价超10亿 揭开高富帅型男减肥健身法

潘长江女儿潘阳和准女婿武石磊

随着健身热的掀起,很多人都加入到运动、锻炼的大军中来。同时由于当今以瘦为美的风潮铺天盖地的情况下,许多男士也开始关注减肥的话题。那怎样既可以锻炼身体又达到减肥的目的呢?

一、腹部

腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

上一篇:凌潇肃再婚送豪车 前妻姚晨PK小三唐一菲私家瘦身秘诀 下一篇:网传龙丹妮与李维嘉秘密已婚 龙丹妮自曝最爱慢跑运动

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号