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潘长江准女婿身价超10亿 揭开高富帅型男减肥健身法(5)

来源:维度女性网  |  2012-04-11 09:44   |   精彩专题

近日,网传潘长江的女儿潘阳现任男友是典型的高富帅,这位“准女婿”武石磊年仅29岁,高大帅气,内蒙古通辽人,是私企老板、北京武氏集团总裁,身家过10亿。高富帅武石磊比潘阳大四岁,还有网友爆料在2010的一次车展上,刚刚展出的一辆价值3800万元的超级跑车被一名神秘的中国买家收入囊中,而这人就是武石磊。武石磊绝对是女星心目中的完美男人,多金不说,就是那完美的身材也足以迷倒所有女性。那么做为高富帅的男人们是如何保持完美矫健的身材的呢?下面就来看看吧。


潘长江准女婿身价超10亿 揭开高富帅型男减肥健身法

第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

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