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潘长江准女婿身价超10亿 揭开高富帅型男减肥健身法(6)

来源:维度女性网  |  2012-04-11 09:44   |   精彩专题

第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

也许你会说,我按这个来了呀?怎么还没瘦啊?怎么还没肌肉啊?那没有关系,请坚持下去。俗语云:“冰冻三尺,非一日之寒”,泥想把常年的坏习惯而堆积起来的肥肉一下子减下去,一下子变健美,那是不可能的。所以请用长期的努力去消灭它!

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