很多MM都喜欢看美剧，那你一定知道美剧《复仇》号称女版“基督山伯爵”女主角艾米丽-范坎普了。她在剧中独挑大梁出色演绎了一段现代世界的复仇故事。很多人为她的美丽、精明而吸引迷恋，当然还喜欢她那性感窈窕的身材了。下面就一起来看看她的轻食法则吧。

少多吃餐

少多吃餐

暴饮暴食是肥胖的一大根源。

人在饥饿的时候血糖降低，需要摄入一定量的糖分来调整。

缩短进食时间，在正餐间添加小吃，再结合适量的运动，就能收到很好的瘦身效果。

编辑推荐：苏打饼干被称为减肥饼干，因为苏打呈碱性，能与胃酸综合，排空消化道，再加上膳食纤维的帮助，使排毒更加如虎添翼。