很多MM都喜欢看美剧，那你一定知道美剧《复仇》号称女版“基督山伯爵”女主角艾米丽-范坎普了。她在剧中独挑大梁出色演绎了一段现代世界的复仇故事。很多人为她的美丽、精明而吸引迷恋，当然还喜欢她那性感窈窕的身材了。下面就一起来看看她的轻食法则吧。

粗纤维食物

艾米丽会定期进食用粗纤维蔬菜，以此来净化体内毒素。

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道，经常食用，油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，并能减少与高脂有关的疾病发生。