减肥这个会让爱美女性为之奋斗终身的话题，不论何时都是热点。夏季到来，爱美女性当然不能错过这一秀身材的大好机会。而你天天减肥，真的减对了吗?错误的方法反而会有害身体健康，减肥四要四不要的问题你知道几个呢?快跟着小编一起来学习一下吧!

3、香肠：一定的脂肪形成一条香肠中的热量。250卡路里已相当于一个汉堡或一碗米饭的热量，香肠的脂肪也一样高。

4、加糖鲜榨柳橙汁：单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的糖分和热量还高，而且一杯柳橙汁，有150卡路里的热量，却吃不到柳橙的纤维素与维生素B，还是直接吃水果好。